そもそも、色白って…
今、世間は美白ブームです。芸能人もほとんどが美白。コスメを見ても美白用のラインが多く並ぶ。そもそも、色白ってなんなのでしょうか？基準はなんなのでしょうか。まずはそれを見ていきたいと思います。
米みたいな。
外人さんも白いけど色白とは言いませんし
不健康そうで青白い人も色白とは言いません。
日本人らしい多少黄身がかった
水分を含んだもっちりしたきめ細かい肌を色白と
言うのだと思います。
だから、多少焼けていても上記の条件がそろえば色白と言われると思います。
何が色白なのか？という線引きがよくわかりませんが、でも水分を含んでいることやもっちりしていそうなこと、はなんだかわかる気がしますね！
じゃあ、どうやって…
では、どうやったら美白になれるのでしょうか。
一般的な対策と言える、日焼け止めを塗るのも一手ですね！
一般的な対策と言える、日焼け止めを塗るのも一手ですね！
via amzn.to
Amazon | KOSE サンカット 日焼け止めジェル 50 (ウォータープルーフ) (SPF50+ PA++++) 100g | UVカット・日焼け止め 通販
￥617
日焼け止め
いろんな日焼け止めがありますが、その中から用途に合ったものを選んで使用してみるのもいいですよね！
いろんな日焼け止めがありますが、その中から用途に合ったものを選んで使用してみるのもいいですよね！
※価格・在庫有は2017年4月28日現在の情報です。
日焼け止めの他には…
では、日焼け止めクリームを塗る他には、どうやったら美白対策ができるんでしょうか。
最近巷で噂になっているのは、ビタミンCの摂取をすること、だそうですね！
ビタミンCを、どうやって摂取すればいいんでしょうか？
最近巷で噂になっているのは、ビタミンCの摂取をすること、だそうですね！
ビタミンCを、どうやって摂取すればいいんでしょうか？
夏肌どうする？オシャレの基本は実は「肌」。していないように見せながら、ちゃんとしていたい美肌ケアはどうするの？ - MABELLE
おしゃれ女子の皆さんの毎日は大変です。仕事や子育て、そして自分磨き。できればいつまでも「自分が一番美しかった時代」で時を止めたいもの…
レモンティー
ビタミンC自体は美白の効果があります。紅茶にレモンを入れると、紅茶の茶色が薄くなるのは、美白効果がある証拠です。
紅茶にレモンを入れてたら色が薄くなりますね！それと同じで、やはりビタミンCには美白効果がありそうですね！
ビタミンC摂取方法
ビタミンC
レモンに多く含まれるビタミンC。それをどうやって摂取するんでしょうか？
via pixabay.com
カスピ海ヨーグルトで腸内環境を整える♪ツルツル美肌になれる優秀なカスピ海ヨーグルトの秘密 - MABELLE
肌荒れや、アトピー肌を改善するには、ヨーグルトを食べると効果的だと、TVやSNSで話題ですよね♪
サプリメントを飲むと、だいたい摂取した30分後、そして食品の場合は3～4時間後に血中に行き渡ります。ですから食品とサプリを一緒に併用していると 体内でそれぞれのビタミンCが時間差で効果を発揮してくれるので、ビタミンCのうれしい作用が持続的に続いてくれるということなんです。
だから食品とサプリを組み合わせるのが一番理想的といえるわけです。
ビタミンCを多く含むレシピと、ビタミンCのサプリを飲むと良さそうですよ！
おすすめレシピ
簡単！美容！蜂蜜レモンヨーグルトにいちご
プレーンヨーグルト大さじ2～3
レモン汁(ポッカレモン)適量
はちみつ 適量
いちごお好きな数
レモン汁(ポッカレモン)適量
はちみつ 適量
いちごお好きな数
via cookpad.com
美肌♡シュワ〜爽やかレモンスカッシュ
レモン3個(300g)
氷砂糖 300g
炭酸水適量
氷砂糖 300g
炭酸水適量
via cookpad.com
美肌おやつ☆グレープフルーツde果肉グミ
材料 （15個分）
グレープフルーツ（絞って）1/2個(100cc)
粉ゼラチン 10g
砂糖大さじ1
レモン果汁 小さじ１
グレープフルーツ（絞って）1/2個(100cc)
粉ゼラチン 10g
砂糖大さじ1
レモン果汁 小さじ１
via cookpad.com
美肌効果UP！マシュマロレモンティー♬
材料
紅茶 1杯
レモン汁(ポッカレモンでも) 適量
マシュマロ 適量
紅茶 1杯
レモン汁(ポッカレモンでも) 適量
マシュマロ 適量
via cookpad.com
ビタミンCを多く含む食材
では、ビタミンCを多く含む食材ってなんなんでしょうか？
まず思い浮かぶのは、レモン！…ですが…
もちろんレモンも多いそうですが、実は赤ピーマンや黄ピーマン、ゆず、ブロッコリーなどが多いようですよ！
また、いちごなども多いそうです。
まず思い浮かぶのは、レモン！…ですが…
もちろんレモンも多いそうですが、実は赤ピーマンや黄ピーマン、ゆず、ブロッコリーなどが多いようですよ！
また、いちごなども多いそうです。
カラーピーマン
レモンなどよりも、カラーピーマンの方がビタミンCが多いとは驚きです！
via pixabay.com
ビタミンCサプリメント
ビタミンCのサプリメントとは、どのようなものがあるんでしょうか…。
一概にサプリと言っても、少し手を出すのが怖い…
という方にも、おすすめなのは‥有名な製薬会社から出ているビタミンCサプリです！
一概にサプリと言っても、少し手を出すのが怖い…
という方にも、おすすめなのは‥有名な製薬会社から出ているビタミンCサプリです！
via amzn.to
少しの意識で変わる体にいい果物！美容・美肌に効果抜群のフルーツを探せ！ - MABELLE
ダイエットをするとき、またそれ以外でも普段フルーツを食べるときにも意識したい、『ちょっと綺麗になれる』フルーツをご紹介します。
色白美人になろう！
ビタミンCは摂取したら、良いことが他にもたくさんあるようですよ！
ビタミンCを取りながら理想の自分像で美白に。
夏のビーチや遊園地などアウトドアのお出かけも怖くない！と思えるようになって、誰か大切な人とのお出かけを楽しんでくださいね！
ビタミンCを取りながら理想の自分像で美白に。
夏のビーチや遊園地などアウトドアのお出かけも怖くない！と思えるようになって、誰か大切な人とのお出かけを楽しんでくださいね！
30 件
すーちゃん
